Back to groups list

https://vk.com/wall-162817176_6163

https://vk.com/wall-162817176_6162

https://vk.com/wall-162817176_6161

https://vk.com/wall-162817176_6160

https://vk.com/wall-162817176_6159

https://vk.com/wall-162817176_6158

https://vk.com/wall-162817176_6157

https://vk.com/wall-162817176_6156

https://vk.com/wall-162817176_6155

https://vk.com/wall-162817176_6154

https://vk.com/wall-162817176_6153

https://vk.com/wall-162817176_6152

https://vk.com/wall-162817176_6151

https://vk.com/wall-162817176_6150

https://vk.com/wall-162817176_6149

https://vk.com/wall-162817176_6148

https://vk.com/wall-162817176_6147

https://vk.com/wall-162817176_6146

https://vk.com/wall-162817176_6145

https://vk.com/wall-162817176_6144

https://vk.com/wall-162817176_6143

https://vk.com/wall-162817176_6142

https://vk.com/wall-162817176_6141

https://vk.com/wall-162817176_6140

https://vk.com/wall-162817176_6139

https://vk.com/wall-162817176_6138

Один хороший человек, профессиональный персональный водитель со стажем лет так под 40, научил меня когда-то этому полезному лайфхаку, за что я ему очень благодарен. Не буду отдельно ничего говорить об опасности езды в сонном состоянии, те кто ездят и так прекрасно представляют риск, а может быть и оказывались в ситуациях, когда «фух, блин, чудом пронесло». Перейдем к самому способу. Итак, почувствовав что подступает сонливость, начинаете терять остроту внимания и вас может «вырубить», делаете следующее: 1. Останавливаетесь на обочине. 2. Глушите двигатель, выключаете музыку. 3. Берете в руку ключи, локоть опираете на подлокотник или на ручник, кисть с ключами остается «подвешенной». 4. Откидываетесь на спинку, закрываете глаза, расслабляетесь и разрешаете себе заснуть. Но перед этим настраиваете себя, что как только ключи упадут — откроете глаза и поедете дальше. 5. Как только упавшие ключи звякнут — можете ехать дальше. Эффект такой: бодрость, ясность, легкость, четкость реакции на ближайшие полтора-два часа. Ощущения в теле и сознании — не будто вы выспались, а будто бы сонливость и утомленность и не наступали. Работает, насколько я понял, так: падение ключей — это самый момент провала в сон, вот его и нужно поймать. Именно в этой точке происходит полная релаксация организма (почему рука и выпускает ключи), сброс накопленного напряжения, смена тонуса, как бы его перезарядка. Если пропустить этот момент — провалитесь в более глубокий сон, тогда придется спать уже несколько часов, иначе — тяжесть и отсутствие тонуса. У меня был довольно длительный период, когда приходилось по работе чуть ли не каждую ночь переезжать в другой город, график был плотный. Много-много раз пользовался этим способом и всегда он работал безотказно. По моему опыту — намного эффективнее, чем «поспать полчасика» или «выйти из машины, сделать зарядку», и времени занимает всего 5-10 минут. И вот еще что — почему-то падение ключей всегда слышишь, ни разу не было, чтобы я этот момент прощелкал и заснул по-настоящему.

https://vk.com/wall-162817176_6137

https://vk.com/wall-162817176_6136

https://vk.com/wall-162817176_6135

https://vk.com/wall-162817176_6134

https://vk.com/wall-162817176_6133

https://vk.com/wall-162817176_6132

Томаровка Ленина 7

https://vk.com/wall-162817176_6131

https://vk.com/wall-162817176_6130

https://vk.com/wall-162817176_6129

https://vk.com/wall-162817176_6128

https://vk.com/wall-162817176_6127

https://vk.com/wall-162817176_6126

https://vk.com/wall-162817176_6125

https://vk.com/wall-162817176_6124

https://vk.com/wall-162817176_6123

https://vk.com/wall-162817176_6118

https://vk.com/wall-162817176_6117

https://vk.com/wall-162817176_6116

Томаровка Ленина 7

https://vk.com/wall-162817176_6115

https://vk.com/wall-162817176_6114

https://vk.com/wall-162817176_6113

https://vk.com/wall-162817176_6112

https://vk.com/wall-162817176_6111

https://vk.com/wall-162817176_6110